seingatku waktu masih sekolah di sd, tiap jumat pagi pasti senam pagi...
o iya waktu kerja di sunter.
perusahaan ini (yg di sunter) mewajibkan semua karyawannya, baik di office maupun di pabrik untuk melakukan senam pagi di luar ruangan setiap hari dari jam 07.00-07.15 wib.
sebetulnya buat apa ya senam pagi di luar ruangan ???
ternyata tujuan utamanya itu supaya kena sinar matahari pagi.apa sich manfaat sinar matahari bagi tubuh ???
hasil googling kayak gini deh :
- Sinar Matahari mengurangi kolesterol darah
- Sinar Matahari mengurangi gula darah
- Sinar Matahari ialah penawar infeksi dan pembunuh bakteri
- Sinar Matahari meningkatkan kebugaran pernafasan
- Sinar Matahari menolong dalam membentuk dan memperbaiki tulang-tulang
- Sinar Matahari meningkatkan beberapa jenis kekebalan
- ..... dan masih buanyak lagi ......
Kapan ya waktu terbaik kena sinar matahari ???
sebelum pukul 09.00 pagi dan setelah pukul 16.00 sore
bahan bacaan :
sumber gambar :
http://www.vcdolahraga.com/data/1178383713.jpg
- http://organisasi.org/sengatan-sinar-matahari-pagi-hari-baik-untuk-tubuh-kita-vitamin-d
- http://ezcobar.com/dokter-online/dokter15/index.php?option=com_content&view=article&id=635:manfaat-sinar-matahari-untuk-kekebalan-tubuh&catid=50:alternatif&Itemid=76
- http://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080721012342AAnOurm
- http://www.pengobatan.com/keilmuan/nur_syamsi.html
- http://dchandra.wordpress.com/2007/11/06/manfaat-sinar-matahari/
- http://adjo.wordpress.com/2007/03/29/sehat-gratis-manfaat-sinar-matahari/
sumber gambar :
http://www.vcdolahraga.com/data/1178383713.jpg
3 comments:
Asyik bener senam ny tiap jumat pagi, boro2 sekolah ku tiap HARI musti senam (12taon). T_T
*Hiks*
Btw...memang bagus buat kesehatan, perlu d implement kah ??
Jadi kangen denger lagu SKJ... T_T
*huhuhuhu*
kita coba yuk ,,, senam SKJ ditiap jumat pagi di teras depannya Library ... kan lumayan luas tuh ... gimana ?
U dluan deh coy?
Tar aku nyusul aj... OK :Þ
Post a Comment